co to bedzie

"Również stwierdzam,że trzeba zajrzeć przez artroskopię i w razie potrzeby pozamiatać.. W przeciwnym razie będzie tarło, przeszkadzało w zgięciu lub całkowitym wyproście. A co za tym niesie uszkodzenie innych elementów." no wlasnie srednio mi idzie wyprostowanie nogi ;/ niebieska tebletka dobrze klepie? :D :D :D zastrzyki [...]

Wczoraj byłam u orto, bo się poślizgnęłam i zaczęła mi się zbierać woda. Rozmawialiśmy o rekonstrukcji, wspomniałam mu o LARS. On twierdzi, że to nowość i że nie wiadomo jak się będzie spisywać takie więzadło w dłuższym okresie czasu:(. Co o tym sądzicie?

[...] naleza: -pracowanie nad wyprostem -pracowanie nad zgieciem -odbudowa miesni ud i lydki -odzyskanie propriocepcji (czucia glebokiego) jezeli w ogole sie kiedys odzyskuje :P -i praca nad psychika - co dla mnie bedzie chyba najtrudniejsze. Bo tego typu urazie bardzo ciezko ponownie sie przelamac i grac na 100%, zawsze cos w glowie po tym zostaje.

Tak dr Bielecki będzie mnie operował. Dlatego pytam z ciekowaści , jak wyglądał przebieg. U mnie sytuacja wygląda tak ze różnice obwodu mięsnia w nodzę chorej mam około 0.5 cm (co drugi dzień spędzam na siłowni w celu odbudowy mięśnia) wiec mam nadzieje ze pomoże mi to w łatwiejszym (szybszym) dochodzeniu do zdrowia. Niestety widzę że opuchnięcia [...]

ja np z doświadczenia wiem że bardzo często w przypadku zerwania więzadła (jego braku) narzeka się na ból przy schodzeniu ze schodów i przekonałem się można tak mięśnie rozbudować że schodzenie nie będzie stanowiło problemu ale tylko w ograniczonym zakresie A co do rozbudowy polecam siłowni, choć jeżeli chodzisz na dalsze wędrówki to mięśnie same [...]

jak masz noge luzno w pozycji jak na filmiku, napnij czworoglowca, efekt bedzie taki sam...Jakby ACL bylo niestabilne lydka wysuwala by sie do przodu, a nie do tylu(PCL)...Co do rehabilitacji to zaczelas ja bardzo pozno, juz kilka dni po operacji nalezy zaczac cwicz( rozciagac noge, wzmanciac cwiczeniami izometrycznymi)...Cwiczenia samemu w domu, [...]

Bardzo podobne do przedniego, tylko w drugą stronę :) Niemniej jednak, czasami zdarza się tak, że osoba badająca może się pomylić, np. w trakcie wykonywania testu szuflady przedniej. Bedzie diagnozowała szyfladę przednią ale z pozycji podwichnięcia kości piszczelowej w tuł. Wtedy mowa jest o fałuszywie dodatnim teście, gdyż ACL jest ok zato PCL [...]

kumakowiec: naprawdę dzięki za cenne uwagi. Czyli mówiąc wprost możliwe, że po naprawie łąkotki o sporcie będę mógł zapomnieć. Powiedz mi jeszcze, co mówią osoby, które są już wiele lat po rekonstrukcji acl lub po naprawie łąkotki. Czy są zadowolone, czy nie odczuwają dolegliwości. Mam kolegę 3 lata po i twierdzi, że przy większym wysiłku kolano [...]

ecli1983- szukam nawet drogich rozwiazan aby w miare funkcjonowac, a najgorsze ze lekarz prytwanie zrobil mi rekostrukcje a dalej chce mnie faszerowac zastrzykami ktore niby maja pomoc, a ze dalej staw sie bedzie niszczyl to juz chyba go nie interesuje albo nie ma pomyslu co robic dalej

SzaFa_07 nie chce straszyc ale mialem podobne objawy, chodzi mi o to 'latanie' kolana .. dopiero na rezonansie wyszlo zerwanie acl :) ale tak jak ktos pisal wyzej, dobry specjalista bez zadnych badan bedzie wiedzial co jest z kolanem

pierwszy raz słyszę o medializacji rzepki, ale rzeczywiście takie coś istnieje, bo wujek google mówi, ze tak http://www.google.pl/search?hl=pl&q=medializacja+rzepki&lr=&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai= Wes, komisja brzmi strasznie, ale to po prostu kolejna wizyta u lekarza. U mnie komisja składała sie z 1 doktorka, pogapił [...]

[...] ( napinam 4glowy,i jezdze po dywanie noga raz do gory do kata 90 stopni i do wyprostu ) co do przeprostu to mam kawalek bo miesnie nieogar jeszcze zdeka maja ale mysle ze bedzie git za 2- 3 tyg.a mam pytanie.. czy po rekonstrukcji zaleca sie chodzenie czy moze bardziej powinienem odpoczywac.. bo zawsze jak brykam z kulami czuje bol w miejscu [...]

ogotaj wyprostu tez nie mam pelnego chociaz trenuje, ze zgieciem tez nie za ciekawie ale walcze do konca. Podobno mam uzyskac pelne. Ciezko bedzie bo juz jestem 3,5 miecha po operacji. Jedyne co mnie pociesza to ze kolano jest zayebiscie stabilne.

albo straszysz albo ja niedoinformowany... Lekarz mowił że jesli operacja przebiegnie bez komplikacji i rechabilitacja bedzie poprawnie przeprowadzona to ta noga moze byc jeszcze lepsza niz wczesniej.. I tak tez słyszałem nie tylko od lekarza, kumpel po reko gra w piłe na obronie i cisbnie slizgi i gra ostro i nie narzeka wiec moze nie miales [...]

Oczywiscie mozna to połączyć BCAA bedzie dobre jako antykatabolik jezeli chce połaczyć to z gainerem to nie widze przeszkod. A co do efektow to zalezy od diety treningu i regeneracji jezeli bedzie przestrzegał wszystkich zasad suplementacji efekty bedą.

[...] partner treningowy zeby faktycznie dobrze przepracowac okres negatywow, czy wczesniej 5. Ja trenowalem wtedy samemu w silowni domowej i wiem, ze nie udalo sie z planu wyciskac tego co powinienem w pelni. Dlatego musisz zwrocic uwage na to, aby miec dobrego partnera treningowego, ktory bedzie nie do zastapienia w okresie 5 i pozniej w negatywach

[...] areoby i suplementacja o3,inne rzeczy tez nie zaszkodza 3. zawiera c17aa co znacznie ryje watrobe. A tak pozatym jak koledzy wyzej pisali sila i podkreslenie definicji ktore bedzie widocze tylko wtedy jesli nie jestes bardzo zatluszczony, pozatym wino zdecydowanie nie solo. Standart na sfd to wino+ prop 7-8 tyg /taki zestawik na lato:D/

Na efekty treningowe składa się kilka elementów – dieta, trening, regeneracja, suplementy. Istotne jest by każdy z nich był dopasowany do celu, parametrów organizmu, poziomu zaawansowania, stażu itp. Dodatkowo każdy z tych elementów jest ściśle ze sobą powiązany dlatego też nie da się oddzielnie odnieść do diety, nie przyglądając się treningowi. [...]

Witaj Często takie "nastawianie" przynosi ulgę tylko na chwilę. Dlatego proponowałbym się wybrać do dobrego specjalisty, najlepiej fizjoterapeuty, zamiast szukać pomocy u kręgarzy. Kręgosłup to bardzo skomplikowany staw i jego uszkodzenie będzie uniemożliwiało normalne funkcjonowanie i powodowało ogromny ból, który może być bardzo uciążliwy. [...]

Juz sam nie wiem czy brać te wino od King-labs, niepokoi mnie ten guz, robię okłady z lodu i schładzam go trochę i deczko jak by się zmniejszył, ale nie wiem, gdyby to była infekcja to bym miał gorączkę, no ja jej nie mam ale guz jest dość wyczuwalny i obrzęknięty. Jeżeli się nie będzie nic zmniejszać to chyba nie pozostaje mi nic innego jak [...]